Курс необходим, если:
- Замечаешь, что начинаются проблемы с памятью, например, тяжело запоминается новая информация
- Не хватает внимательности и сосредоточенности. Быстро теряется концентрация
- Долго подбираешь нужные слова и ощущаешь, что мозг стал работать хуже
- Замечаешь, что учёба не приносит тебе удовольствия, потому что даётся с трудом
- Хочешь развить у своих детей творческие способности, особенно талант к рисованию. Повысить их успеваемость в школе
- Боишься старости и хочешь предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера
- Видишь, что стала более заторможенной, а раньше была шустрой
- Плохо ориентируешься в пространстве
О материалах
О материалах
Релиз
29.07.2023
Проходят
4665 чел.
Сжигаем*
5 Ккал
Лекция
12:30
Урок 1. ВводныйБиохакинг мозга
Легкий12 Ккал
Лекция
10:01
Урок 2. Ежедневная разминкаБиохакинг мозга
Легкий20 Ккал
Лекция
00:31
Урок 3 Упражнение «Капитан»Биохакинг мозга
Легкий1 Ккал
Лекция
00:21
Урок 4. Упражнение «Указка»Биохакинг мозга
Легкий
Лекция
01:00
Урок 5. Упражнение «Белка в колесе»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
02:00
Урок 6. Упражнение «Птички»Биохакинг мозга
Легкий4 Ккал
Лекция
01:29
Урок 7. Упражнение «Мизинчик играет в прятки»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:17
Урок 8. Упражнение «Ухонос»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:18
Урок 9. Упражнение «Ножки-рожки»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:34
Урок 10. Упражнение «Весёлые дульки»Биохакинг мозга
Легкий3 Ккал
Лекция
01:08
Урок 11. Упражнение «Собачка-пистолет»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:08
Урок 12. Упражнение «Пистолет-антипистолет»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
02:01
Урок 13. Упражнение «Звериные лапки»Биохакинг мозга
Легкий4 Ккал
Лекция
02:28
Урок 14. Упражнение «Барабан»Биохакинг мозга
Легкий4 Ккал
Лекция
03:00
Урок 15. Упражнение «Похлопывания для активации ладоней»Биохакинг мозга
Легкий6 Ккал
Лекция
05:03
Урок 16. Массаж головыБиохакинг мозга
Легкий10 Ккал
Лекция
09:00
Урок 17. Упражнение «Вращающаяся балерина»Биохакинг мозга
Легкий18 Ккал
Лекция
06:31
Урок 18. Суставная гимнастикаБиохакинг мозга
Легкий13 Ккал
Лекция
01:35
Урок 19. Упражнение «Бабочка»Биохакинг мозга
Легкий3 Ккал
Кардио
01:05
Урок 20. Упражнение «Приседы в перекрёст»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
03:00
Урок 21. Упражнение «Инфинити»Биохакинг мозга
Легкий6 Ккал
Лекция
01:04
Урок 22. Упражнение «Светофор»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Виктория Зименкова
Виктория Зименкова — специалист в сфере биохакинга и улучшения работы мозга. Помогает людям стать умнее и красивее, а, как следствие, богаче и счастливее. Актриса кино и театра, автор стихов и прозы, сценариев и книг.
15 лет Виктория собирала знания по омоложению и набору энергии, о том, как поддерживать мозг молодым. На основе полученных знаний о мозге, десятков курсов, книг и научных статей — создала авторскую систему улучшения памяти и нейропластичности.
Её метод построен на проработке мелкой и крупной моторики и асинхронных движений.
Владеет знаниями Персидской йоги; универсальной системы Уроборос, комплексом Антихрупкость, вьетнамским цигун; нейрогимнастикой. Тенсегрити, Рейки, Шиваната, движениями Гурджиева, пранаямы; редкими Даосскими практиками по улучшению зрения и другими.
Её школа развития мозга существует уже 5 лет. Провела десятки офлайн мастер-классов для детей и взрослых.
4,665 тренируются
1 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Виктория Зименкова
Курс необходим, если:
- Замечаешь, что начинаются проблемы с памятью, например, тяжело запоминается новая информация
- Не хватает внимательности и сосредоточенности. Быстро теряется концентрация
- Долго подбираешь нужные слова и ощущаешь, что мозг стал работать хуже
- Замечаешь, что учёба не приносит тебе удовольствия, потому что даётся с трудом
- Хочешь развить у своих детей творческие способности, особенно талант к рисованию. Повысить их успеваемость в школе
- Боишься старости и хочешь предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера
- Видишь, что стала более заторможенной, а раньше была шустрой
- Плохо ориентируешься в пространстве
Результаты после прохождения курса
- Ум станет более цепким, как в юности
- Ты начнёшь легче подбирать слова, быстрее реагировать, решать задачи и принимать решения
- Будешь легче обучаться
- Улучшишь концентрацию внимания, усидчивость и понимание сути прочитанного
- Сможешь улучшить ориентацию в пространстве и координацию движений
- Перестанешь быть заторможенной, медлительной
- Твои жесты будут стремительными, походка — быстрой и лёгкой, а это — признак молодости
- Заметно улучшится память, сообразительность, креативность и скорость решения задач
Результаты после прохождения курса
- Ум станет более цепким, как в юности
- Ты начнёшь легче подбирать слова, быстрее реагировать, решать задачи и принимать решения
- Будешь легче обучаться
- Улучшишь концентрацию внимания, усидчивость и понимание сути прочитанного
- Сможешь улучшить ориентацию в пространстве и координацию движений
- Перестанешь быть заторможенной, медлительной
- Твои жесты будут стремительными, походка — быстрой и лёгкой, а это — признак молодости
- Заметно улучшится память, сообразительность, креативность и скорость решения задач
Ваши отзывы
- Светлана18.09.2026 23:54
Такой халтуры от Фитстарс я не ожидала. Неужели инструктору тяжело сделать эти 50 приседаний вместе с подписчиками?! Вы даете схему занятия, а не сами занятия. Почему в других программах инструкторы делают все от и до, а в этой программе даете только картинку, как надо делать?!
1 - Светлана18.09.2026 23:44
Суставная гтимнастика - 5 баллов. Подача - 1 балл. Не надо мне говорить - сделайте 50 раз в одну сторону и 50 раз в другую. По моему мнению занятия на фитнес платформах подразумевают не инструктаж и схему занятий, а сами занятия. Я хочу сделать эти 50 раз вслед за инструктором, а не сама считать количество повторов.
- 18.09.2026 23:14
когда смотришь,ничего сложного ,но начала делать и все ,посыпалось,то кулак у лба сжала ,то руку внизу раскрыла
18.09.2026 09:37Я не совсем поняла: представлять, что балерина крутится в другую сторону, надо во время просмотра видео?
Ольга17.09.2026 08:58круто! получилось.
17.09.2026 00:13Отличная тренировка! Понимаешь, что скорость восприятия мозга можно тренировать собственными пальчиками😅 Не все успевала, снизила скорость, мозгу на первых порах стало легче) Благодарю♥️
- Наиля16.09.2026 10:07
здорово!
- Валентина15.09.2026 20:01
сначала думала, что видео х2, но потом посмотрела, что скорость обычная. Ждала объяснений, как это есть в других уроках FitStars. Какой-то новый формат?
- 14.09.2026 20:00
Ух! Руки гудят! 🔥
- 11.09.2026 12:33
Здравствуйте! Сбилась в начале при выполнении упражнения, а затем как пошло. Оказалось легко. Благодарю!♥️
