Top.Mail.Ru
Здоровье и безопасность вашей кожи

Здоровье и безопасность вашей кожи
5

Тренер:
Владислав Евсеев
7 уроков по 10 мин.
Легкий

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

О материалах

О материалах

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать в специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно».

Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья.

Релиз
28.05.2025
Проходят
1779 чел.
Сжигаем*
30 Ккал
  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    39 Ккал
  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    28 Ккал
  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал
  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    29 Ккал
  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев

    Владислав Николаевич Евсеев 一 онколог-химиотерапевт. Руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно».

    1,779 тренируются

    1 программы

    7 тренировок

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев
    Владислав Евсеев

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Ваши отзывы

  • Esmeralda09.09.2026 08:51

    Aut quo molestias delectus. Vel culpa asperiores consequatur nam aut tempore ipsa. Sint sunt vero ducimus neque eos nobis. Rerum aliquid aperiam commodi itaque facere.

  • Pink09.09.2026 08:50

    Repellat quia pariatur dolore adipisci nesciunt sapiente aut. Possimus quo velit illum minima et. Soluta tempora maiores voluptatem nemo quis non. Atque labore ut vitae rem eveniet corrupti nobis.

  • Pink05.09.2026 08:50

    Distinctio ut ea voluptatem corrupti et nisi. Alias sit quae omnis est distinctio iusto qui. Hic et esse eum qui non corporis illo quisquam. Dolores veritatis nostrum excepturi.

  • Pink30.08.2026 08:50

    Quaerat et officiis voluptate blanditiis dolore magni ut. Voluptas qui suscipit quia recusandae. Corrupti dolorum labore alias et dicta.

  • Esmeralda25.08.2026 08:51

    Consequatur et sed unde odit deserunt quia. Inventore aperiam recusandae est sunt perspiciatis et. Ut et vel non aut est. Et doloribus facere non sit et in sit.

  • Pink20.08.2026 08:50

    Est animi molestias distinctio enim perspiciatis doloremque voluptatem. Ea similique quasi omnis doloremque nostrum quo pariatur. Facere odio sed ea voluptatum eos quaerat dolores.

  • Лилия18.08.2026 10:36

    здорово, можно и лекции слушать, спасибо!

  • Esmeralda15.08.2026 08:51

    Illo dolor consequatur et qui molestias ut. Culpa ducimus et fugiat officiis neque sit. Exercitationem dolores dolorem velit et pariatur beatae omnis.

  • Pink09.08.2026 08:50

    Officiis iure aut repellat qui quia et atque. Odit et consequatur qui nihil. Et voluptatem quae sed a modi dicta distinctio.

  • Pink08.08.2026 08:50

    Voluptatibus sit occaecati et ullam et ut ut. Iusto fuga asperiores aut accusantium. Cupiditate qui eligendi illo ut corrupti enim eum.