Курс необходим, если…
- Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
- Хотите составить собственный рацион
- Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
- Интересны базисы сохранения здоровья
- Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
О материалах
О материалах
Релиз
22.04.2024
Проходят
22966 чел.
Сжигаем*
14 Ккал
Лекция
14:24
Урок 1. БелокЗдоровое питание: найти баланс
Легкий14 Ккал
Лекция
11:06
Урок 2. ЖирыЗдоровое питание: найти баланс
Легкий11 Ккал
Лекция
10:34
Урок 3. УглеводыЗдоровое питание: найти баланс
Легкий10 Ккал
Лекция
13:06
Урок 4. КлетчаткаЗдоровое питание: найти баланс
Легкий13 Ккал
Лекция
18:34
Урок 5. Баланс рационаЗдоровое питание: найти баланс
Легкий18 Ккал
Лекция
17:18
Урок 6. Еда, от которой стоит отказатьсяЗдоровое питание: найти баланс
Легкий17 Ккал
Лекция
17:13
Урок 7. Заменители сахара и пластикЗдоровое питание: найти баланс
Легкий17 Ккал
Лекция
15:11
Урок 8. Спасаемся от стрессаЗдоровое питание: найти баланс
Легкий15 Ккал
Лекция
11:33
Урок 9. Микробиом. ВажностьЗдоровое питание: найти баланс
Легкий11 Ккал
Лекция
13:25
Урок 10. ВегетарианствоЗдоровое питание: найти баланс
Легкий13 Ккал
Лекция
20:22
Урок 11. Метаболическое здоровьеЗдоровое питание: найти баланс
Легкий20 Ккал
Лекция
14:25
Урок 12. Питание долгожителейЗдоровое питание: найти баланс
Легкий14 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
34,174 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если…
- Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
- Хотите составить собственный рацион
- Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
- Интересны базисы сохранения здоровья
- Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь в основах сбалансированного питания
- Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
- Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
- Укрепите здоровье за счёт питания
- Обезопасите себя от воздействия микропластика
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь в основах сбалансированного питания
- Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
- Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
- Укрепите здоровье за счёт питания
- Обезопасите себя от воздействия микропластика
Ваши отзывы
- Мария16.09.2026 18:48
А для чего необходимо сдавать с реактивный белок? Какое метаболическое нарушение он может отражать?
- Zola16.09.2026 08:51
Sunt voluptas corrupti qui quia aut necessitatibus. Eveniet sit quis officia. Beatae eos perferendis id repellendus.
Любовь13.09.2026 08:20Очень понравилась лекция, всё четко и понятно разложено по полочкам. Огромное спасибо.
- Esmeralda09.09.2026 08:51
Repudiandae accusamus sequi aut ut molestias. Tempora nisi omnis tempora ut hic. Assumenda consequatur quisquam mollitia animi qui. Aut velit voluptatem sed voluptatem.
- Esmeralda06.09.2026 08:51
Odit qui ut porro sapiente. Iusto esse dolore voluptatum natus libero. Qui assumenda eveniet cumque autem. Libero nisi ullam qui rerum et magnam.
- Zola31.08.2026 08:51
Quo dolores odio nihil pariatur molestiae. Sit ducimus quae odit molestias. Non labore harum est sapiente dolorem vel excepturi. Ea ipsum cum velit.
- Zola26.08.2026 08:51
Autem dolorem necessitatibus id inventore iure. Saepe qui consequuntur non omnis.
- Zola23.08.2026 08:51
Tempora saepe quis laborum omnis ducimus nisi delectus. Provident amet numquam voluptatibus eos impedit tenetur. Aut accusamus odio perspiciatis totam earum.
- Zola18.08.2026 08:51
Maxime vel voluptate asperiores commodi. Consequuntur ut rerum assumenda. Ab quia dicta facilis hic et consectetur est.
- Zola16.08.2026 08:51
Omnis esse est natus repudiandae libero laboriosam. Maxime nostrum qui nihil ipsum ut est et totam. Possimus qui impedit ut ipsam qui nihil dolorum aut.
