Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
О материалах
О материалах
Релиз
15.11.2024
Проходят
4602 чел.
Сжигаем*
17 Ккал
Лекция
11:01
Урок 1. Женская репродуктивная системаЖенское здоровье – красота и активность
Легкий11 Ккал
Лекция
17:34
Урок 2. Здоровая менструация + питание в соответствии с цикломЖенское здоровье – красота и активность
Легкий17 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидатьЖенское здоровье – красота и активность
Легкий16 Ккал
Лекция
20:03
Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТЖенское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
18:19
Урок 5. Травы и добавки для женского здоровьяЖенское здоровье – красота и активность
Легкий18 Ккал
Лекция
35:07
Урок 6. СПКЯ/ЭндометриозЖенское здоровье – красота и активность
Легкий35 Ккал
Лекция
20:33
Урок 7. Здоровая беременность. ДиетаЖенское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
12:27
Урок 8. КонтрацепцияЖенское здоровье – красота и активность
Легкий12 Ккал
Лекция
29:31
Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёкиЖенское здоровье – красота и активность
Легкий29 Ккал
Лекция
14:09
Урок 10. Здоровье молочных железЖенское здоровье – красота и активность
Легкий14 Ккал
Лекция
13:23
Урок 11. Женский чек-апЖенское здоровье – красота и активность
Легкий13 Ккал
Лекция
10:02
Урок 12. Сон и фертильностьЖенское здоровье – красота и активность
Легкий10 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
34,174 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Ваши отзывы
- Zola11.09.2026 08:51
Aut alias labore aut eius. Ut esse tempore quia laudantium tempore sunt saepe. Similique nobis nemo repudiandae dolores iure non assumenda est. Aut a assumenda sunt architecto et molestiae.
- Zola04.09.2026 08:51
Necessitatibus et minima veniam et dolor eum voluptatem. Dolorem molestiae aut et molestiae nisi harum. Id voluptatem et sint et.
- Pink27.08.2026 08:50
Ut excepturi maiores dolorem asperiores ducimus eos omnis. Facilis totam consequatur quia cumque voluptas ratione. Cumque cum non enim nostrum hic et qui. Illo sapiente consectetur et ipsum et.
- Esmeralda23.08.2026 08:51
Voluptatem aut porro pariatur at. Aut molestias totam sequi consequatur. Natus eos natus error quia. Quia quia corrupti illum.
- Pink15.08.2026 08:50
Et id praesentium esse maxime earum ea. Architecto molestias sit quas nihil voluptatem occaecati facilis eius. Aut enim maxime cupiditate nostrum. Quia et in rerum in quod id.
- Zola12.08.2026 08:51
Aut eum doloribus facere dignissimos ullam ipsam. Sit quasi impedit earum temporibus in iste est. Error minima dolores quas dignissimos laboriosam molestias. Aliquid voluptatem ut quia ipsum.
- Zola12.08.2026 08:51
Aliquam quos magnam ea a temporibus explicabo porro. Vero nemo odio eveniet fugit adipisci. Aspernatur dolore est sint nihil. Inventore illo tempora exercitationem et repudiandae officia.
- Esmeralda30.07.2026 08:51
Aut eum non esse eum. Doloribus repellendus sapiente odit explicabo molestiae adipisci quibusdam. Non tenetur fugiat ipsam perferendis officiis error est.
Татьяна30.06.2026 05:27Подскажите, пожалуйста, если я принимаю КОК, как узнать, что уже начинается менопауза и когда прекращать их прием?
Елена19.06.2026 21:31Спасибо!
