Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Утреннее кардио

Утреннее кардио
4,8

Тренер:
10 тренировок по 28 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Худей всего за 30 минут в день! Выполняй тренировки по утрам до завтрака!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
21.04.2020
Проходят
14704 чел.
Сжигаем*
358 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    190,642 тренируются

    23 программы

    360 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Esmeralda14.09.2026 08:51

    Ab numquam cum exercitationem. Voluptatem dolorem doloribus dolor praesentium nihil ut est voluptatibus. Laborum est deleniti enim qui iusto quod accusamus.

  • Esmeralda13.09.2026 08:51

    Iusto architecto vitae ex harum adipisci rerum saepe. Molestiae totam laboriosam animi maiores tenetur molestiae. Quaerat porro repellendus culpa impedit.

  • Светлана12.09.2026 06:28

    Да, тренировка супер 👍! Чуть не померла в конце 🤣, но выжала из себя всё, пот льётся рекой, не ручьём, складка даётся тяжело, колено нравится по одному. Спасибо 😊!

  • Любовь02.09.2026 12:10

    Ох, Миша! В этом упражнении конкретно "загонял"... Что язык набок выпущен, как у собаки :-) Да я еще занимаюсь в специальном костюме, в котором потеешь и худеешь.....Даже лицо вспотело...:-)

  • Светлана18.08.2026 13:17

    Неделю назад стала заниматься по этой программе, раньше кардио тренировки делала днем или вечером - результат минус 3 см в талии. И это только начало 🔥

  • Евгения18.08.2026 10:18

    это было очень горячо🔥🔥🔥

  • Светлана16.08.2026 17:55

    какой душ, Михаил 😁еще полчаса йоги впереди

  • Esmeralda15.08.2026 08:51

    Vel consequuntur est et ipsa placeat voluptatum est facere. Quibusdam rerum totam eveniet quaerat est quae voluptas. Esse est ut sed.

  • Светлана12.08.2026 13:28

    эта тренировка как-то не очень для меня - слишком много элементов в одном упражнении, пока запомнишь и разберешься как делать, уже 40 секунд прошли. Для утреннего кардио можно по проще, но не менее эффективные. Каждый раз перематывать на начало упражнения и повторять - такое себе. Предыдущие тренировки были четкие.

  • Esmeralda07.08.2026 08:51

    Sed assumenda dicta vitae temporibus. Qui at aut est alias est est. Nihil aliquam amet consequatur dolorum in ut debitis voluptas. Ipsa accusamus explicabo id tempora provident.