Вызов: 21 [день]

5

Сильно похудеть или накачаться за три недели невозможно (если говорить о здоровом подходе). Но именно этого времени хватит, чтобы выработать правильные и полезные привычки. 

Наша миссия — помочь вам полюбить тренировки и сделать их частью вашей жизни. Ведь секрет стабильной формы в регулярности, а секрет регулярности — в УДОВОЛЬСТВИИ от процесса! 

Уникальные тренировки на каждый день разработаны и сняты специально для челленджа под руководством Иванны Идуш. С разными видами активной физической нагрузки и грамотным восстановлением вы сможете достичь максимальных результатов за три недели.

21 эксклюзивная тренировка*:

– 6 силовых,

– 6 кардио,

– 3 лёгких восстановительных кардио,

– 3 МФР тренировки,

– 3 восстановительных растяжки.

*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.

Необходимый инвентарь: мягкие массажные мячи, МФР-ролл, маленькие гантели, коврик. Если же у вас отсутствует необходимое оборудование, то тренер будет предлагать альтернативные варианты. 

Становитесь лучшей версией себя!

А приобрести инвентарь для тренировок можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.